Crie algum espaço para você. Quando você está em um quarto escuro sem janelas, é bastante difícil ver as coisas claramente. O espaço que você cria para si mesmo é aquela rachadura na parede onde você permite que a luz passe. Deixe-se só algum tempo e crie espaço todos os dias - talvez a primeira hora da manhã ou meia hora antes de dormir quando você pode ficar longe das distrações digitais e passar algum tempo consigo mesmo, lendo, escrevendo, meditando e se conectando consigo mesmo.
Vá devagar
Mantenha seu objetivo final em mente, mas siga seu próprio ritmo. Algumas pessoas conseguem se tornar veganas de uma hora para a outra e se essa é a abordagem certa para você, fantástico. Mas não se preocupe se você sentir que precisa de mais tempo. Como qualquer outra mudança de estilo de vida, não é só para se tornar vegano, mas leva tempo para determinar o que funcionará melhor para você. Não é há uma única fórmula para todas as experiências e existem inúmeras abordagens que você pode adotar.
A felicidade é uma coisa pessoal; não há guia universal. Mas uma coisa é certa ... não importa o quão baixo você tenha CHEGADA, ou como a vida sem esperança parece, você pode ser feliz. Você só tem que estar disposto a trabalhar duro.
Então, o que você faz em uma hora?
Nunca é tarde demais para começar de novo. Para apertar o botão de pausa. Respire. Então comece de novo.