Um fisiculturista vegano diz que você pode construir músculos sem comer animais.

Paul Kerton, também conhecido como YouTuber Hench Herbivore, fez os comentários em um vídeo promocional do Animal Vegan Summer Pledge, um desafio vegano de 30 dias que acontece em junho, e incentiva as pessoas a abandonarem produtos de origem animal por 30 dias.

Construindo músculos como um vegano

No vídeo, Kerton - que também é nutricionista e personal trainer - revelou a coisa mais ridícula que alguém já disse a ele ao saber que ele é vegano.

"A coisa mais idiota que eu ouço sobre veganismo, e eu ouço regularmente, é que vegans não conseguem construir músculos, você precisa de carne para proteína. Meu argumento é sempre, é claro, 'por que eu tenho o dobro do seu tamanho? "

Kerton passou a compartilhar por que decidiu se tornar vegano oito anos atrás, dizendo que pesquisou os benefícios para a saúde de uma dieta baseada em vegetais e percebeu que aqueles que seguem essa dieta têm um risco reduzido de doenças como doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de câncer.

"Todo mundo deve se inscrever para o Summer Vegan Pledge de ajuda a animais, ser vegano é a melhor coisa que podemos fazer", concluiu. "Além dos benefícios óbvios para os animais, o veganismo beneficia o planeta e a nós mesmos. É uma vantagem em todos os setores."